Alimentar-se correctament és una preocupació cada dia més estesa en tots els països eurepeus. Aquest tema no solament ens preocupa als estudiosos, als científics i als mitjans de comunicació, sinó que moltes altres persones demostren diàriament el seu interès a seguir una alimentació equilibrada com un mitjà, el més senzill, d'aconseguir i gaudir del benestar personal.
Nombroses malalties tenen una estreta relació amb la nostra dieta. Algunes poden deure`s a l'escassetat de certs nutrients i unes altres es deuen al contrari, a l'abundància d'aliments que se sol conjuminar amb l'escassa activitat física, amb el sedentarisme, i conduir-nos a l'obesitat i a moltes altres patologies associades com és el cas de certs tipus de diabetis, hipertensió, alteracions dels lípids, etc. Aquesta última causa és més tipica de països desenvoluptas com el nostre.
Però que vol dir dieta equilibrada?
Veu el següent vídeo i escriu les teues conclusions per a lliurar-les al teu professor.
És més important la quantitat o la qualitat de la dieta?
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada